El Running tiene muchos beneficios para la salud, por todos es conocido que esta actividad ayuda a reducir o controlar el peso, permite combatir el estrés y la ansiedad, sin duda es una actividad muy recomendada por los psicólogos. Muchos médicos recomiendan la práctica de deportes, entre ellos el running,  ya que con ello se segregan endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

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Practicar running también evita sufrir ciertas enfermedades, o al menos tener menos posibilidad de padecerlas, no solo la obesidad como antes se comentó, sino que el ejercicio en general fortalece el cuerpo e incrementa los anticuerpos, en el caso concreto del running si se practica constantemente se tienen menos posibilidades de sufrir hipertensión, diabetes de tipo II y colesterol, además permite calibrar el ritmo respiratorio y por tanto oxigenar correctamente el organismo.

No solamente la salud física de los habitantes de un país se ve fortalecida si sus habitantes practican de forma mayoritaria running (o cualquier otra actividad física) sino que también se ve beneficiada la economía ya que en la actualidad este deporte está de moda y han aparecido multitud de complementos para comprar y mucha gente cae en la tentación de adquirir este tipo de productos.

Uno de los productos estrella para realizar este deporte son los relojes con GPS integrado, con este complemento se puede contar con un entrenador personal en la muñeca, más que un reloj se puede decir que se trata de un ordenador ya que se puede monitorizar toda la actividad y almacenar esa información en su memoria para posteriormente consultarla e incluso compartirla con amigos en redes sociales, con estos relojes se puede saber desde las pulsaciones hasta los kilómetros recorridos o la velocidad a la que se obtuvo en cada punto del recorrido.

Otros productos a la venta para corredores pueden ser camisetas térmicas, los cinturones porta-bidones o cámaras deportivas para grabar todas las hazañas, aunque si tenemos que destacar otro producto que últimamente está “de moda” son las medias o perneras compresivas que según algunos estudios reducen la fatiga muscular y consiguen que la producción de ácido láctico se concentre en la musculatura y no por tanto no pase tan rápidamente a la sangre.